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营养早餐的做法推荐(汤品),奶油南瓜汤

发布日期:2012年8月24日 人学习

早上喝奶油南瓜可以汤促进消化,降低血脂,再吃一个馒头配点豆腐乳,那么一早上的碳水化合物,维生素和蛋白质就全有啦,这么好喝的奶味汤,就算是小朋友也能轻松消化而且味道甜滋滋,非常推荐哦,接下来我们来看看做法吧。

奶油南瓜汤

这是咪咪DIY目录的美食天下文章,(营养早餐的做法推荐(汤品),奶油南瓜汤:http://www.mimidiy.com/2012/0824/nai-you-nan-gua-tang.html)

1.将南瓜去皮,切小粒;洋葱切碎

2.汤锅中溶解黄油,加入洋葱粒,炒5分钟至软身

奶油南瓜汤

3.加入南瓜及上汤

4.煮沸后用文火煮20分钟至南瓜软身

奶油南瓜汤

5.用搅拌机将汤料搅烂,倒回锅中

6.加入少许盐,倒入奶油,用文火再煮熟拌匀,即可

7.用一点奶油在汤上画出自己喜欢的图案,增加美感 ^^

奶油南瓜汤

做这道汤的烹饪时间可能会长一点(不超过一小时),不过老公和宝宝觉得好喝,起得多早都觉得值了,若你不喜欢洋葱可以用苹果来代替。

来源 -- (手工:www.mimidiy.com)

分类:美食天下
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